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内附日本运动学教授健身教程 Pine 发自 凹非寺 量子位 | 公众号 QbitAI 各位健身党们，举重别细究往上举的动作了，最新研究表明“往下举”才最关键！ 这里的“往下举”指的其实是手臂回落，肌肉…
